银行卡密码忘记后，首先需要保持冷静，按照银行官方指引逐步处理。第一步是立即挂失，通过银行客服电话或线下网点确认账户安全。拨打银行统一客服热线（如工行95588、建行95533等），按照语音提示选择挂失服务，提供账户信息进行身份验证。若无法接通电话，应尽快前往最近的银行网点办理紧急挂失手续。

挂失成功后，需及时补办密码。不同银行补办流程略有差异，但大致分为两种方式：一种是线下办理，需携带本人身份证原件及银行卡，到开户行柜台提交补办申请；另一种是线上重置，通过手机银行APP或网上银行登录后，选择"密码重置"功能，根据系统提示完成身份验证、旧密码验证（如有）或安全验证码输入。线上操作通常需5-15个工作日完成，具体时效以银行规定为准。

对于无法通过线上渠道重置密码的情况，需携带身份证、银行卡及近期交易凭证到银行柜台办理。柜台办理时需注意：若账户有未结清的贷款或扣款，需先处理相关债务；若本人无法到场，需提供公证授权书及代办人身份证件。部分银行支持通过短信验证码或U盾验证身份，需提前向银行申请开通相关功能。

在重置密码过程中，需特别注意防范诈骗。曾有案例显示，不法分子冒充银行客服，诱导用户通过非官方渠道重置密码。建议牢记官方客服电话号码，不点击短信中的不明链接，不向他人透露短信验证码。若遭遇可疑情况，应立即拨打银行官方客服核实，并报警处理。

对于老年用户或特殊群体，银行提供上门服务。通过拨打客服热线申请后，银行会安排专人携带移动终端设备上门办理密码重置。此服务通常适用于行动不便、无法前往网点的客户，但需额外确认是否需要支付服务费。

密码重置后建议同步更新其他关联账户，如绑定支付宝、微信支付等第三方平台。同时检查账户流水，确认资金安全。若发现异常交易，应立即联系银行冻结账户，并报案处理。

预防密码泄露方面，需建立分层管理机制。建议设置6-8位包含字母、数字及特殊符号的复合密码，避免使用生日、学号等易猜信息。定期更换密码，建议每3-6个月更新一次。对于多张银行卡，可采用差异化密码管理，如主卡使用复杂密码，副卡设置简单密码但定期更换。

日常操作中应避免在公共WiFi下登录银行账户，不使用来路不明的充电桩或共享设备。若发现密码泄露迹象，如收到可疑短信或收到他人转账请求，应立即修改密码并报警。部分银行提供"密码安全险"，可购买相关保险覆盖因密码泄露导致的资金损失。

总结而言，银行卡密码忘记后需按"挂失-验证-重置-验证"四步处理，线下线上结合办理，同时加强账户安全防护。建议用户妥善保管密码提示问题答案，与家人共享应急联系方式，定期检查账户安全设置，从源头降低密码管理风险。遇到复杂情况时，及时咨询银行客服或法律顾问，依法维护自身权益。